Alternativas al azúcar refinado


Para los más golosos el azúcar es un ingrediente indispensable en muchos alimentos y bebidas, pero ¿sabemos los riesgos que puede producir a nuestra salud?

El azúcar refinado que normalmente se utiliza como edulcorante es sacarosa sintetizada de forma artifical y no aporta  ningún nutriente, vitamina ni mineral necesario para nuestro organismo y sí muchas calorías que, en los casos más extremos, pueden conducir a la obesidad o la diabetes.

azucar2

Por eso cada vez es más frecuente sustituir la utilización de azúcar refinado por otras variedades como:

Hay muchas otras alternativas que podemos probar, pero si seguimos prefiriendo el azúcar blanco refinado para endulzar nuestras comidas y bebidas, al menos debemos tratar de moderar su consumo para cuidar nuestra salud.


Comments


Write a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies